· LEISTUNGEN ·
Sportrehabilitationstraining
Zur Nachbetreuung einer therapeutischen Heilbehandlung oder als präventives, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining!
Beschreibung:
Nach Abschluss einer therapeutischen Behandlung (wie z.B. in der Physiotherapiepraxis) bietet ein weiterführendes medizinisches Gesundheitstraining viele Vorteile, denn jeder wünscht sich, nach einer Sportverletzung oder einem Unfall rasch wieder fit zu werden. Durch gezielte Übungen sorgen wir für eine schnelle Wiederherstellung der eingeschränkten Beweglichkeit und für einen gezielten und schonenden Aufbau der geschwächten Muskulatur. Zudem wird die körperliche Leistungsfähigkeit wirksam und dauerhaft verbessert.
Die Rehabilitation schließt somit die Lücke zwischen „Ist-Zustand“ und dem gewünschten „Soll-Zustand“.
Ziele der Rehabilitation:
- Kräftigung der betroffenen Muskulatur
- Verringerung bzw. Ausgleich von Bewegungsdefiziten
- rasche und umfassende Wiederherstellung der Funktionalität des verletzten Bereichs
- Steigerung der Mobilität und dadurch Wiedererlangung der Selbstständigkeit
- Verringerung der Schmerzen
- Ermöglichung eines weitgehend beschwerdefreien Lebens und Teilhabe am gewohnten beruflichen und privaten Umfeld
Krankheitsbilder | Anwendungsbereiche:
- Überlastungserscheinungen
(z.B. Tennisellbogen, Golferellbogen, Impingement-Syndrom, patellafemorales Schmerzsyndrom, etc.) - Bänder- und Sehnenverletzungen (z.B. Kreuzbandriss, Außenbandriss, etc.)
- Bandscheibenvorwölbungen bzw. -vorfälle
- Schulterluxationen
- Gelenksersatz (z.B. Hüfttotalendoprothese, etc.)
- Arthrosen der großen Gelenke mit Bewegungseinschränkungen
- chronische Wirbelsäulenbeschwerden
- Krebserkrankungen nach Therapieabschluss
Das Trainingsprogramm umfasst:
- Muskelaufbautraining
- Koordinationstraining, Propriozeptive Übungen, Stabilitätstraining
- Ausdauertraining
- Rückenschule, Haltungsschule, Sturzprävention
- ganzheitliches Gesundheitstraining, Präventionstraining
- Ernährungsempfehlung
Ich komme gerne zu Dir nach Hause!
Erstgespräch und Anamnese sind kostenlos.
Melde Dich gerne bei mir zur Terminvereinbarung oder für mehr Infos!